Você sabia que um dos problemas que assombra a maioria das meninas na adolescência, também pode atingir as mulheres na idade adulta? Pois é isso mesmo! Cada vez mais mulheres entre 20 e 40 anos sofrem com a acne. Se você é uma delas, não deixe que ela destrua a sua autoestima. Saiba como evitá-la e tratá-la.
Mesmo quem não teve espinhas na adolescência, pode enfrentar esse problema na vida adulta, devido à maior produção dos hormônios masculinos nessa faixa etária. Variação hormonal, disfunções ovarianas (como ovários policísticos), estresse, dieta deficiente em nutrientes são os principais fatores que provocam o (re)aparecimento da acne na vida adulta.
Espinhas na vida adulta
Cravos e espinhas são comuns na adolescência, incomodando cerca de 80% dos adolescentes, enquanto na fase adulta a ocorrência é de 10% de pessoas acometidas: dez em cada cem.
Mas a acne da mulher adulta possui algumas características diferentes da que aparece na adolescência, como o menor número e o grau da inflamação. A localização também é diferenciada: na adolescência, as espinhas tendem a aparecer na testa, no nariz e no queixo. Já na fase adulta, elas aparecem mais na região do queixo, mandíbula e ao redor da boca.
O tratamento também deve é diferenciado, pois a isotretinoína (usada para amenizar as acnes em adolescentes) é indicada em doses menores para as mulheres na fase adulta, para não irritar demais a pele.
As pílulas anticoncepcionais, os produtos derivados de ácidos, antibióticos tópicos e peelings superficiais também atuam como coadjuvantes no tratamento, pois impedem a ação excessiva dos hormônios masculinos na pele da mulher.
Como evitar o surgimento das acnes
Para minimizar a oleosidade da pele e o surgimento de cravos e espinhas, você pode adotar algumas atitudes preventivas:
- Faça esfoliação regularmente para remover as células mortas;
- Use sabonete à base de ácido salicílico, que ajuda a reduzir a formação dos comedões ou use um sabonete indicado para o seu tipo de pele;
- A limpeza de pele ajuda a amenizar os cravos e espinhas;
- Use produtos livres de óleo ou sob a forma de gel;
- Prefira cremes e maquiagens oil free ou na forma de gel para não obstruir os poros;
- Exposição excessiva ao sol também aumenta a ocorrência da acne. Utilize filtro solar específico para a sua pele, indicado pelo seu dermatologista;
- Tente relaxar, pois o estresse e a falta de sono aumentam a produção de cortisol, que provoca o excesso de oleosidade da pele;
- Fique de olho na alimentação. Aposte no consumo de carboidratos integrais e alimentos ricos em fibras, como verduras e legumes. Evite comer muito
Muitas vezes, a acne da mulher adulta é provocada pelo descontrole hormonal, que tende a se intensificar no período que antecede a menstruação. Por isso, redobre a prevenção e os cuidados com a pele nessa época para evitar a oleosidade e o aparecimento da acne.
E para um tratamento mais adequado e eficiente, consulte um dermatologista!
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