Um bom banho vai muito além da água e do sabão!
Sempre se pensa muito na higiene do corpo, mas pouco se fala sobre a higiene íntima. Além de necessária, a higiene íntima diária é um ato de respeito e cuidado com o próprio corpo e quem sai ganhando é a saúde da mulher.
Ainda assim, muitas mulheres resistem em tocar neste assunto e sentem receio ao utilizar produtos da linha íntima.
A falta de realização da higiene deixa um odor bastante intenso e desagradável, muitas vezes perceptível às demais pessoas.
Uma higiene inadequada pode até ferir ou provocar alergias.
Afinal, o que é higiene íntima?
A utilização de produtos que não agridem os genitais externos é o que se entende por higiene íntima. Popularmente conhecidas como “partes íntimas”, a vagina e a vulva fazem parte do conjunto de órgãos genitais femininos. Para mantê-los longe de infecções e contribuir para a saúde e bem-estar da mulher, é essencial que haja um cuidado especial na hora da higienização desta região.
Conhecendo melhor seu corpo
Ao longo da vida, o nosso corpo está em constante desenvolvimento e, portanto, sofre alterações. Isto não poderia ser diferente nos órgãos genitais. O pH vaginal, por exemplo, muda de acordo com a fase que a mulher se encontra.
Da puberdade até a menopausa, o pH da vagina é ácido devido à presença do ácido lático. Este elemento impede que as bactérias presentes no ambiente vaginal cresçam. Mesmo assim, por possuir grande quantidade de glândulas sebáceas, a vagina secreta um sebo que, em contato com o ar, oxida e causa um odor desagradável.
Já na pré-puberdade e após a menopausa, o pH vaginal é quase neutro. É por essa razão que alguns sabonetes ácidos ocasionam irritação e ardor em mulheres que pertencem a estes grupos.
Indicações
Dê preferência aos sabonetes com pH neutro ou aos glicerinados, pois estes causam menos irritação. Ginecologistas sempre indicam que a mulher possua dois sabonetes: um para as mucosas e outro para o resto do corpo.
Produtos adequados para cuidar da higiene íntima da mulher
Bons produtos para a limpeza das “partes íntimas” da mulher são aqueles que protegem o meio vaginal e que mantenham intactas as defesas naturais da mucosa genital. É imprescindível que os sabonetes possuam pH compatível com o da região. Além disso, prefira os produtos que não contenham cheiro porque as substâncias desodorizantes podem gerar reações alérgicas. Às vezes, a mulher associa o mau odor a infecções – o que está errado – e abusam dos produtos perfumados. Evite-os.
O que fazer durante a higienização íntima? Passo-a-passo
- Antes de tudo é preciso deixar de ter medo de lavar a vulva e a vagina na hora do banho. A boa limpeza é feita com os dedos entre os grandes e pequenos lábios.
- Para começar, aplique na região externa genital uma quantidade de sabonete líquido que seja suficiente para formar espuma . Em seguida enxágüe bem.
- Depois, seque suavemente o local com uma toalha ou papel higiênico.
- Repita o procedimento diariamente ou, se preferir, ao menos durante o ciclo menstrual. Por mais que sejam medidas simples, elas são muito valiosas para a mulher. Esta é uma parte do corpo que merece ser tratada com cuidado e atenção.
Foto: shmeljov l Depositophoto
