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Beleza
29 de novembro de 2000

Massagem, o carinho que cura

admin beleza, massagem, óleos essenciais Comments are off

Por: Sonia Corazza*

Os cabelos danificados por tinturas  ficam com sua estrutura comprometida.

Sonia Corazza estará falando sobre massagem, nesta e na próxima semana. Na Parte I, nossa colaboradora aponta as vantagens dessa terapia milenar e oferece a sugestão de vários óleos de massagem.

Na Parte II, que estaremos publicando no próximo dia 13.09, Sonia Corazza explica como preparar o óleo antes de mostrar a técnica da massagem, propriamente dita.

Parte I – Massagem, o carinho que cura

A terapia da massagem é mais do que mero agrado, é medicina das boas! Estudos científicos mostraram que as antigas técnicas de massagem têm efeitos cumulativos que proporcionam inúmeros benefícios para sua saúde.

Veja só alguns deles:

  • Estimula a circulação periférica do sangue, com isso sua pele fica iluminada e seus cabelos brilhantes e macios.
  • Ajuda o trabalho de eliminação das toxinas do corpo, através do estímulo ao sistema linfático.
  • Melhora o tônus muscular, devido à atuação nos tecidos dos músculos, tendões e ligamentos.
  • Previne distensões e ferimentos decorrentes de tensão excessiva
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Acalma o sistema nervoso e a ansiedade
  • Estimula a libido
  • Reduz a fadiga

Você não precisa fazer nenhum curso avançado sobre as técnicas, nem gastar todas as suas economias para contratar aquela gueixa.

Siga nossas instruções e mãos-à-obra, literalmente!

Para o ambiente:

Luz suave, temperatura adequada, música suave e um horário sem interrupções.

Escolha uma superfície plana e firme para trabalhar, pode ser um colchonete no chão ou uma mesa especial para massagem.

Almofadas e travesseiros para apoiar quem vai receber a massagem, toalhas e lençóis para aquecer.

Os Óleos para massagem:

Você vai precisar de 2 categorias distintas de óleos: Carreadores e Essenciais.

Os óleos Carreadores são usados para possibilitar a aplicação e espalhamento, além de serem lubrificantes e emolientes. Você pode escolher entre os óleos de semente de damasco, macadâmia, germe de trigo, abacate, jojoba ou semente de uva.

Os óleos Essenciais são aqueles que trazem benefícios efetivos para tratar sintomas ou propiciar benefícios. Estes são os 35 principais óleos Essências de efeitos cientificamente comprovados: 

Nome popularAtividade
Abeto dos AlpesAbies sibiricaProtege o sistema respiratório, anti- séptico, expectorante
Alecrim de MarrocosRosmarinus officinalisTônico e estimulante, aumenta a pressão sanguínea
Basilicão francês Ocimum basilicumAuxilia o processo digestivo, anti-estafa, esgotamento mental e depressão
Bergamota ItalianaCitrus aurantiumEstimulante mental e emocional
Caieputi das Ilhas MolucasMelaleuca leucadendraAge contra infecções respiratórias
Canela da China Cinnamomun zeylacicumCombate cólicas e cãimbras, age contra sangramento de gengivas
Cedro da VirginiaJuniperus mexicana Tranqüilizante, age contra problemas de bexiga
Cipreste da FrançaCupressus sempervirensAnti-reumátco, sudorífero
Cravo de MadagascarEugenia caryophillataAnalgésico, estomáquico , carminativo
Erva Cidreira do MediterrâneoMelissa officinaliisAnti-DepressivoTranquilizante , Anti-espasmódico
Esclareia francesa Salvia esclareaAnti-Séptico, Melancolia, desequilíbrio, depressão , medo
EucaliptoEukalyptus citriodoraAnti-Séptico , Anti-espasmódico Expectorante , Anti-viral, Parasiticida, Febrífugo
Gerânio do EgitoPelargonium graveolensAnti-Séptico, Contra depressão, adstringente , cicatrizante
Hortelã da Inglaterra, USA  ou ChinaMentha piperitaAnti-Séptico , expectorante Ativa o sistema digestivo, flautulência
Ylang-Ylang das Ilhas ComoresCananga odorata graveolensTranquilizante , anti-depressivo, sedativo. Age contra pressão alta , medo , taquicardia
Laranja Doce do Brasil Citrus cinnensesAção harmonizadora

Elimina impurezas da pele, Insônia, medo , tensão

Lavanda francesa Lavanda officinalisAção tranquilizante , anti-depressivo, Fortalece os nervos , anti-cólicas , analgésico
Lemongrass da Índia Cymbopogum flexuososEstimulante , refrescante, desinfetante, Atua na falta de concentração e esgotamento mental
Limão italiano de MessinaCitrus limonInibe a transpiração excessiva, Anti-Espasmódico, Bactericida
Limete(América Central / Flórida)Citrus aurantifoliaAção anti-séptica, bactericida, Estimulante, Tônico,Febrífugo
Mandarina ItalianaCitrus reticulata blancoFortalece o estômago

Estimula o apetite,tranquilizante , Nervosismo , insônia

Melaleuca AustráliaMelaleuca artenifoliaPara todos os tipos de infecção : Vias respiratórias , uretra , vagina , pele
Menta crespa( USA , Europa)Mentha spictaEstimulante, Digestivo expectorante, Febrífugo, Anti-séptico
Mirto do Mediterrâneo Myrtus communisAnti-Séptico, Digestivo adstringente
Niaouli (Nova Caledônia) Melaleuca ViridifloraEstimulante Digestivo

Anti-Séptico , expectorante

Palmerosa do BrasilCymbopogon martiniAnti-Séptica, estimulante, Regula a produção de suor ,Tônico cardíaco
Patchouli da Indonésia/MalásiaPogostemum cablinEstimulante Digestivo

Anti-Séptico, Anti-depressivo , Medo , Agitação

Pinheiro-Anão da Austrália/Alpes Pinus pumilionisAnti-Séptico , descongestionante , expectorante
Pinheiro Silvestre dos AlpesPinus silvestrisAnti-Séptico , descongestionante, Anti-séptico Hepático e urinário
Sálvia da Região AdriáticaSalvia officinalisAnti-Séptico , Antiespasmódico Febrífugo, Fortificante , Estimulante
Sândalo da Índia Santalum albumTranqüilizante, Medo, Stress Depressão , Desânimo
Tomilho da Espanha/MarrocosThymus vulgarisAumenta a pressão sanguínea e a capacidade imunológica
 Toranja da Espanha/MarrocosCitrus paradisiAnti-Séptico , Anti-depressivo
Verbena de Grasse(França)Lippia citriodoraAnti-Séptico , Adstringente

Ativa a concentração, Estimula o processo de digestão

Zimbro da IogusláviaJuniperus communisAnti-Séptico , Fortificante

Diurético e Ativador renal

 

*Sonia Corazza é Engenheira Química com especialização em Ciência Cosmética e Presidente da Sociedade Brasileira de Cosmetologia
Visite o site http://www.soniacorazza.com.br para maiores informações.

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Flavia Hesse é inspiradora digital, terapeuta floral, publisher e advogada

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