Por: Sonia Corazza*
Os cabelos danificados por tinturas ficam com sua estrutura comprometida.
Sonia Corazza estará falando sobre massagem, nesta e na próxima semana. Na Parte I, nossa colaboradora aponta as vantagens dessa terapia milenar e oferece a sugestão de vários óleos de massagem.
Na Parte II, que estaremos publicando no próximo dia 13.09, Sonia Corazza explica como preparar o óleo antes de mostrar a técnica da massagem, propriamente dita.
Parte I – Massagem, o carinho que cura
A terapia da massagem é mais do que mero agrado, é medicina das boas! Estudos científicos mostraram que as antigas técnicas de massagem têm efeitos cumulativos que proporcionam inúmeros benefícios para sua saúde.
Veja só alguns deles:
- Estimula a circulação periférica do sangue, com isso sua pele fica iluminada e seus cabelos brilhantes e macios.
- Ajuda o trabalho de eliminação das toxinas do corpo, através do estímulo ao sistema linfático.
- Melhora o tônus muscular, devido à atuação nos tecidos dos músculos, tendões e ligamentos.
- Previne distensões e ferimentos decorrentes de tensão excessiva
- Fortalece o sistema imunológico
- Acalma o sistema nervoso e a ansiedade
- Estimula a libido
- Reduz a fadiga
Você não precisa fazer nenhum curso avançado sobre as técnicas, nem gastar todas as suas economias para contratar aquela gueixa.
Siga nossas instruções e mãos-à-obra, literalmente!
Para o ambiente:
Luz suave, temperatura adequada, música suave e um horário sem interrupções.
Escolha uma superfície plana e firme para trabalhar, pode ser um colchonete no chão ou uma mesa especial para massagem.
Almofadas e travesseiros para apoiar quem vai receber a massagem, toalhas e lençóis para aquecer.
Os Óleos para massagem:
Você vai precisar de 2 categorias distintas de óleos: Carreadores e Essenciais.
Os óleos Carreadores são usados para possibilitar a aplicação e espalhamento, além de serem lubrificantes e emolientes. Você pode escolher entre os óleos de semente de damasco, macadâmia, germe de trigo, abacate, jojoba ou semente de uva.
Os óleos Essenciais são aqueles que trazem benefícios efetivos para tratar sintomas ou propiciar benefícios. Estes são os 35 principais óleos Essências de efeitos cientificamente comprovados:
| Nome popular | Atividade | |
| Abeto dos Alpes | Abies sibirica | Protege o sistema respiratório, anti- séptico, expectorante |
| Alecrim de Marrocos | Rosmarinus officinalis | Tônico e estimulante, aumenta a pressão sanguínea |
| Basilicão francês | Ocimum basilicum | Auxilia o processo digestivo, anti-estafa, esgotamento mental e depressão |
| Bergamota Italiana | Citrus aurantium | Estimulante mental e emocional |
| Caieputi das Ilhas Molucas | Melaleuca leucadendra | Age contra infecções respiratórias |
| Canela da China | Cinnamomun zeylacicum | Combate cólicas e cãimbras, age contra sangramento de gengivas |
| Cedro da Virginia | Juniperus mexicana | Tranqüilizante, age contra problemas de bexiga |
| Cipreste da França | Cupressus sempervirens | Anti-reumátco, sudorífero |
| Cravo de Madagascar | Eugenia caryophillata | Analgésico, estomáquico , carminativo |
| Erva Cidreira do Mediterrâneo | Melissa officinaliis | Anti-DepressivoTranquilizante , Anti-espasmódico |
| Esclareia francesa | Salvia esclarea | Anti-Séptico, Melancolia, desequilíbrio, depressão , medo |
| Eucalipto | Eukalyptus citriodora | Anti-Séptico , Anti-espasmódico Expectorante , Anti-viral, Parasiticida, Febrífugo |
| Gerânio do Egito | Pelargonium graveolens | Anti-Séptico, Contra depressão, adstringente , cicatrizante |
| Hortelã da Inglaterra, USA ou China | Mentha piperita | Anti-Séptico , expectorante Ativa o sistema digestivo, flautulência |
| Ylang-Ylang das Ilhas Comores | Cananga odorata graveolens | Tranquilizante , anti-depressivo, sedativo. Age contra pressão alta , medo , taquicardia |
| Laranja Doce do Brasil | Citrus cinnenses | Ação harmonizadora
Elimina impurezas da pele, Insônia, medo , tensão |
| Lavanda francesa | Lavanda officinalis | Ação tranquilizante , anti-depressivo, Fortalece os nervos , anti-cólicas , analgésico |
| Lemongrass da Índia | Cymbopogum flexuosos | Estimulante , refrescante, desinfetante, Atua na falta de concentração e esgotamento mental |
| Limão italiano de Messina | Citrus limon | Inibe a transpiração excessiva, Anti-Espasmódico, Bactericida |
| Limete(América Central / Flórida) | Citrus aurantifolia | Ação anti-séptica, bactericida, Estimulante, Tônico,Febrífugo |
| Mandarina Italiana | Citrus reticulata blanco | Fortalece o estômago
Estimula o apetite,tranquilizante , Nervosismo , insônia |
| Melaleuca Austrália | Melaleuca artenifolia | Para todos os tipos de infecção : Vias respiratórias , uretra , vagina , pele |
| Menta crespa( USA , Europa) | Mentha spicta | Estimulante, Digestivo expectorante, Febrífugo, Anti-séptico |
| Mirto do Mediterrâneo | Myrtus communis | Anti-Séptico, Digestivo adstringente |
| Niaouli (Nova Caledônia) | Melaleuca Viridiflora | Estimulante Digestivo
Anti-Séptico , expectorante |
| Palmerosa do Brasil | Cymbopogon martini | Anti-Séptica, estimulante, Regula a produção de suor ,Tônico cardíaco |
| Patchouli da Indonésia/Malásia | Pogostemum cablin | Estimulante Digestivo
Anti-Séptico, Anti-depressivo , Medo , Agitação |
| Pinheiro-Anão da Austrália/Alpes | Pinus pumilionis | Anti-Séptico , descongestionante , expectorante |
| Pinheiro Silvestre dos Alpes | Pinus silvestris | Anti-Séptico , descongestionante, Anti-séptico Hepático e urinário |
| Sálvia da Região Adriática | Salvia officinalis | Anti-Séptico , Antiespasmódico Febrífugo, Fortificante , Estimulante |
| Sândalo da Índia | Santalum album | Tranqüilizante, Medo, Stress Depressão , Desânimo |
| Tomilho da Espanha/Marrocos | Thymus vulgaris | Aumenta a pressão sanguínea e a capacidade imunológica |
| Toranja da Espanha/Marrocos | Citrus paradisi | Anti-Séptico , Anti-depressivo |
| Verbena de Grasse(França) | Lippia citriodora | Anti-Séptico , Adstringente
Ativa a concentração, Estimula o processo de digestão |
| Zimbro da Ioguslávia | Juniperus communis | Anti-Séptico , Fortificante
Diurético e Ativador renal |
*Sonia Corazza é Engenheira Química com especialização em Ciência Cosmética e Presidente da Sociedade Brasileira de Cosmetologia
Visite o site http://www.soniacorazza.com.br para maiores informações.
