Uma boa noite de sono é essencial para o rendimento nas atividades diárias e até para a saúde mental e para o humor. Boa parte da população brasileira sofre com insônia ou distúrbios do sono. As causas são variadas. Um
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Atividade Física no Inverno
Atividade Física no Inverno Por: Prof. Roberto Cesar de Oliveira – CREF 01356* Para entendermos um pouco melhor sobre a temperatura corporal do ser humano é importante conhecermos este mecanismo que quando alterado não causa alterações metabólicas e que deve