Por: Isabel Fomm Vasconcellos* Existe sempre uma tendência a acreditar que as doenças vieram “do nada”. É mais fácil ser vítima do que agente, nesse caso. Explico-me melhor, pra quem porventura ainda não tenha compreendido: somos nós mesmos quem “fazemos”
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Novas atitudes: planejamento alimentar
Por: Maria Carolina Pedrosa* Olá! Como em todo começo de ano, traçamos e planejamos cumprir nossas metas pessoais e profissionais. E é comum que entre essas metas, esteja a de ter um cuidado maior com a nossa saúde, o que
Inverno é ideal para minimizar as manchas
Com dias mais curtos e menos sol, o inverno é a melhor época para cuidar da pele, especialmente para minimizar os danos do foto envelhecimento. Tipos de manchas: Sardas: são manchas castanho-claras ou escuras de 2 a 4mm de diâmetro,
Prato saudável
O Prato: Alimentação Saudável, criado por especialistas em nutrição da Harvard T.H. Chan School of Public Health e editores da Harvard Health Publications, é um guia para a criação de refeições saudáveis, equilibradas – servidas em um prato ou embaladas